小林製薬DHA&EPA EXサプリの感想!実際に購入してみた

小林製薬DHA&EPA EXサプリの感想!実際に購入してみた

悪玉(LDL)コレステロールや中性脂肪を減らす働きが注目されているEPA・DHA。体内で作り出せない必須脂肪酸で、青魚に多く含まれていることが知られていますよね。 管理人は悪玉(LDL)コレステロール値が高く、健康診断で要検査判定を受けたことがあります。食生活...

中性脂肪が高い原因と減らすための食事・生活習慣【まとめ】

中性脂肪が高い原因と減らすための食事・生活習慣【まとめ】

「健康診断を受けた結果、中性脂肪値が高かったので減らしたい…」と思っていませんか? 中性脂肪は、身体活動のエネルギー源として大切な役割を果たしています。しかし、血液中に多すぎると、動脈硬化など生活習慣病の発症リスクが高まります。 心筋梗塞などの血管事故を起こさ...

血液をサラサラに!コレステロールと中性脂肪を下げる食事とは?

血液をサラサラに!コレステロールと中性脂肪を下げる食事とは?

「悪玉コレステロールや中性脂肪を下げるには、どんな食事を摂ればいいんだろう…」と、悩んでいませんか? 健康診断でLDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪が基準値を超えてると、不安になりますよね。管理人もコレステロール値がE判定(要検査)になり、焦ったことがありま...

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