岩盤浴の驚きの効果5つ!入り方のポイントは?

岩盤浴の驚きの効果5つ!入り方のポイントは?

温めた岩盤の上に横たわる岩盤浴。最初は女性のための美容法だと思われていましたが、岩盤浴のさまざまな効能が知られるようになりました。 健康ランドや温泉施設にも岩盤浴を併設するところも増えてきて、今では、男女問わず楽しめる人気の健康&美容法として定着しつつあります...

いちご鼻になる原因と治し方!改善するためのポイントは?

いちご鼻になる原因と治し方!改善するためのポイントは?

鼻の毛穴がつまって、いちごの種のようにボツボツした状態になっていませんか? 可愛いネーミングからほど遠く、いちご鼻は悩みの種です。 「きちんと洗顔しているはずなのにどうしてだろう…」と思い悩む人もいるでしょう。しかし、いちご鼻になる原因は、何気なく行っている行...

二の腕にブツブツができる原因!市販薬を選ぶポイントは?

二の腕にブツブツができる原因!市販薬を選ぶポイントは?

肌を露出する季節になると、二の腕のブツブツが気になりますよね。 サメ肌のようにザラザラな触感が特徴の症状で、10代から30代の女性に多く現れます。出来ることなら、スベスベの肌を手に入れたいと悩む女性は多いのではないでしょうか。 今回は二の腕にブツブツができる原...

嬉しすぎる甘酒の栄養と効能!カロリーはどのくらい?

嬉しすぎる甘酒の栄養と効能!カロリーはどのくらい?

女性を中心にブームになっている甘酒。栄養価が高く、美容と健康にいいだけでなく、そのやさしい味わいも人気です。そのため、インターネットには甘酒を使ったさまざまなレシピが紹介されています。 一方で、成人病予防やダイエットを志す人たちからは、甘酒の糖分やカロリーを気...

玉ねぎの栄養と効能3つ!効果を高める食べ方は?

玉ねぎの栄養と効能3つ!効果を高める食べ方は?

食卓にもよく並ぶ身近な野菜「玉ねぎ」。じつは、玉ねぎに含まれる栄養には、驚きの効能があることをご存知ですか? 血液サラサラ、疲労回復、ダイエットと様々な効果があります。ですが、ただ食べているだけではその効果はあまり得られないかもしれません。それぞれ得たい効能に...

アロエにはどんな効能がある?効果を高める食べ方は?

アロエにはどんな効能がある?効果を高める食べ方は?

アロエは、世界的に昔から民間療法の薬として使用されてきました。火傷にアロエを張ったり、美白のためにパックにしたり、アロエの効能について聞いたことありますよね。 確かに、火傷への効果や美白効果は科学的に証明されていますが、食べても健康効果が高いことがわかっていま...

髪型やメイクで変わる?5歳若く見られる老け顔の改善策4つ

髪型やメイクで変わる?5歳若く見られる老け顔の改善策4つ

初対面のときや久しぶりに友達と会うとき、少しでも若く見られたいものですよね。 年齢よりも老けて見られると、その日1日ブルーになったり、あまり人に顔を見られたくなくなったりするものです。 とはいえ、髪型やメイクをちょっと変えるだけで、印象は大きく変わるものです。...

頭皮や肌もケアできる!椿油の3つの効果と使い方のポイントは?

頭皮や肌もケアできる!椿油の3つの効果と使い方のポイントは?

シャンプーやトリートメントのCMで、椿油配合の商品をよく見かけるようになりました。 櫛に成分が配合されているものもあり、椿油が使われている商品は多くあります。しかし、髪に良いということは知っていても、具体的な効果はあまり知られていません。 今回は、椿油の驚くべ...

ゼロカロリーの人工甘味料で太るってホント?危険性はある?

ゼロカロリーの人工甘味料で太るってホント?危険性はある?

人工甘味料が多く使われている「ゼロカロリー」食品。ダイエットや健康管理のために、日頃から口にしている人も多いではないでしょうか? 人工甘味料について調べてみると、逆に太りやすいという指摘があります。ゼロカロリーなのに、太ってしまうとはどういうことなのでしょうか...

唇が荒れる原因とは?プルッとした潤い唇になる対策8つ

唇が荒れる原因とは?プルッとした潤い唇になる対策8つ

荒れないように気を付けているつもりでも、すぐに荒れてしまう唇。 いつの間にか乾燥していたり、笑った時に突然縦にひび割れしてしまったり…冬場になるとリップクリームが手放せないという経験がある人は、多いのではないでしょうか? 男性でも女性でも、唇がガサガサで皮がめ...

Return Top