頭皮の臭い対策!正しい洗髪方法と気をつけたい生活習慣

頭皮の臭い対策!正しい洗髪方法と気をつけたい生活習慣

頭皮の臭いに気づいたとき、大きなショックを受けますよね。頭皮の臭いが気になって親しい人づきあいができなかったり、引きこもりがちになる人がいるくらいデリケートな悩みです。 ただ、毎日シャンプーをしていても間違ったケアをしていれば、頭皮はよけいに臭ってしまいます。...

へそのごまは取るのが正解!安全に掃除できる取り方とは?

へそのごまは取るのが正解!安全に掃除できる取り方とは?

友人や恋人と温泉旅行に行ったり、「いざ水着に!」という場面で気になるのがへそのごま。おへそって、意外と目につきやすいんですよ。 お手入れしたくても「へそのごまを取ると、おなかが痛くなる」と思っているために、お手入れしてなかったりしてませんか? ところが、へその...

柚子湯(ゆずゆ)の効能と作り方!なぜ冬至に入浴する?

柚子湯(ゆずゆ)の効能と作り方!なぜ冬至に入浴する?

冬の風物詩のひとつ、柚子湯(ゆずゆ)。とくに冬至には、スーパー銭湯では必ずといってほど、湯船にぷかぷかと柚子が浮かんでいますね。 冬至の柚子湯は日本の伝統的な風習ですが、実は柚子湯にはたくさんの効能があることを、あなたは知っていますか? 今回は、毎日でも入りた...

よく噛もう!知らないと損する咀嚼(そしゃく)の効果7つ

よく噛もう!知らないと損する咀嚼(そしゃく)の効果7つ

現代では、ファストフードやデザートなど、やわらかくて口当たりのよい食べものが好まれていますね。 そのためか、日本人の噛む回数は戦前の人に比べて半分以下になったともいわれます。実はこの現象、大変もったいないことなんだそうです。なぜなら「よく噛む」ことは美容や健康...

枝毛になる原因とは?簡単にできる3つの対策!

枝毛になる原因とは?簡単にできる3つの対策!

毛束の中に枝毛があると、かなりショックですよね。特にロングヘアーを目指して頑張っている最中だとなおさらです。 枝毛は、内外からの刺激により髪の毛が縦に裂けてしまった状態のことですが、どのようにして発生するのでしょうか。 今回は、毛先がパサパサしていて困っている...

美容にもおすすめ!太極拳の9つの健康効果とは?

美容にもおすすめ!太極拳の9つの健康効果とは?

中国の伝統武術のひとつ「太極拳」。ゆっくりとした動作のため、高齢者でも行なうことができ、本場中国はもちろん、日本でも多くの人が太極拳に親しんでいます。 ところが、若い女性層には〝シニアの運動”といったイメージがあるのか、今ひとつ浸透していないようです。 太極...

朝起きたら顔パンパン!顔のむくみを解消する方法とは?

朝起きたら顔パンパン!顔のむくみを解消する方法とは?

「朝起きて鏡を見ると、顔がパンパンにふくれ上がってる…」誰もがそんな経験があるでしょう。 顔のむくみは、前夜のアルコールや睡眠不足、疲労など原因はさまざま。顔がむくんでいるとメークのノリが悪いだけでなく、髪型だってキマらずに朝から気分がダウンしてしまうこともあ...

セレブも実践するオイルプリング5つの効果!正しいやり方とは?

セレブも実践するオイルプリング5つの効果!正しいやり方とは?

最近よく耳にする「オイルプリング」。ミランダ・カーをはじめ多くのハリウッド女優が実践している美容法で、オイルでうがいをすることを言います。 今、このオイルプリングが健康や美容にさまざまな効果があると評判ですが、どんなメリットがあるのでしょうか。 使うオイルの種...

深爪が痛いときの対処法!正しい応急処置と治し方4つ

深爪が痛いときの対処法!正しい応急処置と治し方4つ

誤って深爪してしまうと、しばらくの間チリチリとする痛みに耐えなければなりません。足の指を深爪した日には、歩くのさえ困難ですよね。 また、爪を噛んだり、すぐに爪を切る癖があり、深爪してしまう人もいますよね。この場合は、深爪しない心がけや工夫も大切です。 今回は、...

岩盤浴の驚きの効果5つ!入り方のポイントは?

岩盤浴の驚きの効果5つ!入り方のポイントは?

温めた岩盤の上に横たわる岩盤浴。最初は女性のための美容法だと思われていましたが、岩盤浴のさまざまな効能が知られるようになりました。 健康ランドや温泉施設にも岩盤浴を併設するところも増えてきて、今では、男女問わず楽しめる人気の健康&美容法として定着しつつあります...

Return Top