汗かきでも安心!汗の臭いを抑える6つの対策法

汗かきでも安心!汗の臭いを抑える6つの対策法

「できれば汗臭さを抑えたい。でも、汗っかき体質だから無理・・・」とあきらめていませんか? 暑い季節になると気になるのが、汗の臭い。混雑した電車やバスの中で背中が汗でぐっしょりしている人をみると、「汗臭いかも」なんて思ってしまうことも。けっして他人ごとではないか...

頭皮の臭い対策!正しい洗髪方法と気をつけたい生活習慣

頭皮の臭い対策!正しい洗髪方法と気をつけたい生活習慣

頭皮の臭いに気づいたとき、大きなショックを受けますよね。頭皮の臭いが気になって親しい人づきあいができなかったり、引きこもりがちになる人がいるくらいデリケートな悩みです。 ただ、毎日シャンプーをしていても間違ったケアをしていれば、頭皮はよけいに臭ってしまいます。...

アボカドの栄養と効能!上手な食べ方とは?

アボカドの栄養と効能!上手な食べ方とは?

ハリウッド女優をはじめ、日本の人気モデルも欠かさず食べている食材といえば、アボカドでしょう。 「森のバター」「食べる美容液」ともいわれ、驚くほどたくさんの効能があります。あなたも、毎日の食生活に取り入れたいと考えているのではないでしょうか? そこで、美容や健康...

水素水の嬉しい効果5つ!飲み過ぎによる副作用はある?

水素水の嬉しい効果5つ!飲み過ぎによる副作用はある?

ちまたで話題の水素水。健康や美容に関心のある人なら、一度はその名前を聞いたことがあるのではないでしょうか? 「体にいいのはわかるけど、見た目も味もただの水。具体的に何がいいの・・・?」という人も多いでしょう。 そこで、今回は水素水の効果・効能について調べてみま...

へそのごまは取るのが正解!安全に掃除できる取り方とは?

へそのごまは取るのが正解!安全に掃除できる取り方とは?

友人や恋人と温泉旅行に行ったり、「いざ水着に!」という場面で気になるのがへそのごま。おへそって、意外と目につきやすいんですよ。 お手入れしたくても「へそのごまを取ると、おなかが痛くなる」と思っているために、お手入れしてなかったりしてませんか? ところが、へその...

柚子湯(ゆずゆ)の効能と作り方!なぜ冬至に入浴する?

柚子湯(ゆずゆ)の効能と作り方!なぜ冬至に入浴する?

冬の風物詩のひとつ、柚子湯(ゆずゆ)。とくに冬至には、スーパー銭湯では必ずといってほど、湯船にぷかぷかと柚子が浮かんでいますね。 冬至の柚子湯は日本の伝統的な風習ですが、実は柚子湯にはたくさんの効能があることを、あなたは知っていますか? 今回は、毎日でも入りた...

よく噛もう!知らないと損する咀嚼(そしゃく)の効果7つ

よく噛もう!知らないと損する咀嚼(そしゃく)の効果7つ

現代では、ファストフードやデザートなど、やわらかくて口当たりのよい食べものが好まれていますね。 そのためか、日本人の噛む回数は戦前の人に比べて半分以下になったともいわれます。実はこの現象、大変もったいないことなんだそうです。なぜなら「よく噛む」ことは美容や健康...

枝毛になる原因とは?簡単にできる3つの対策!

枝毛になる原因とは?簡単にできる3つの対策!

毛束の中に枝毛があると、かなりショックですよね。特にロングヘアーを目指して頑張っている最中だとなおさらです。 枝毛は、内外からの刺激により髪の毛が縦に裂けてしまった状態のことですが、どのようにして発生するのでしょうか。 今回は、毛先がパサパサしていて困っている...

美容にもおすすめ!太極拳の9つの健康効果とは?

美容にもおすすめ!太極拳の9つの健康効果とは?

中国の伝統武術のひとつ「太極拳」。ゆっくりとした動作のため、高齢者でも行なうことができ、本場中国はもちろん、日本でも多くの人が太極拳に親しんでいます。 ところが、若い女性層には〝シニアの運動”といったイメージがあるのか、今ひとつ浸透していないようです。 太極...

あご痩せしたい人必見!簡単にできる二重あごの解消法3つ

あご痩せしたい人必見!簡単にできる二重あごの解消法3つ

二重あごは、鏡を正面から見ているだけでは意外と気づかないもの。気づいた時には、すでにあごのお肉がタプタプに・・・。 「太ったわけでもないのに、なぜ二重あごに?」という人、意外に多いんです。しかも二重あごは、ダイエットではなかなか解消できません。 「あごのお肉、...

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