スロージョギングの速度ってどのくらい?正しい走り方とは?

スロージョギングの速度ってどのくらい?正しい走り方とは?

NHKの「ためしてガッテン」など、様々なメディアで取り上げられたスロージョギング。 運動経験がなくてもすぐに始められるので、興味を持っている方も多いですよね。しかし、「どんな速度で、どんな走り方をすればいいのか、よくわからない…」という理由で長続きしない方もい...

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